Body combat và các lợi ích sức khỏe
Body Combat là một bài tập toàn thân cường độ cao kết hợp các khía cạnh của quyền anh, võ thuật và thể dục nhịp điệu. Thuật ngữ này lần đầu tiên được đặt ra bởi Les Mills. Đây là một kiểu tập luyện tim mạch đỉnh cao, là sự kết hợp của các bài […]
